Se gostam de Compacto e Tacto ou se de alguma forma este lhes chegar a ser útil, não sejam ingratos. Um modo de mostrar que gostam de nós é comprando livros da Editorial 100 (http://www.editorial100.pt/livrospublicados.htm ), o que podem fazer de 2 maneiras: 1) entrando em contacto directamente connosco através do nosso email: editorial100@netcabo.pt ou ligando ao 936628540; ou 2 )comprando os livros da Editorial 100 nas livrarias: FNAC, Leitura, Lello, Lu, Almedina, Estudo, Poetria, Porto Editora, Primeira Edição (todas no Grande Porto). A Editorial 100 é um projecto cultural cuja finalidade principal é lançar novos autores ou autores ainda desconhecidos. Assim estariam a apoiar uma boa iniciativa.
Olá, como estão? Eu imagino que sempre com problemas ou problemazinhos, certo? Mas, a vida é isso. O que é preciso é saber que nós somos mais grandes que os problemas, ou como dizia um antigo professor de História: não existem problemas, o que existem são situações problemáticas. O que significa que temos que mudar os nossos critérios para analisar a nossa situação e não afundar-nos nas nossas limitações. Esforcemo-nos por descobrir outros caminhos. Como? Comunicando. Dialogando. Informando-nos. Estudando. E sobretudo pensando e sentindo com todas as nossas possibilidades: coração, mente e corpo inteiro. Eliminar a fantasia barata. Lutar com todas as nossas forças para ser menos violentos e tentar ser cada vez mais solidários, inteligentes, criativos, livres e construtores dum futuro mais digno.
Diego Martínez Lora
Economia: Fim do senso comum?
O que é que os professores e os lutadores de sumo têm em comum? O que é que o ku klux klan e um grupo de agentes imobiliários têm em comum? Porque é que os traficantes de droga ainda vivem em casa dos pais? São algumas das perguntas que o consagrado e nada convencional economista Steven D. Levitt responde juntamente com o jornalista Stephen Dubren no livro: Freaknomics: o estranho mundo da economia. O lado escondido de todas as coisas. Editorial Presença. Freaknomics, a economia aplicada a aspectos da vida a que não é costume aplicá-la, apresenta-se de uma forma entretida, surpreendente e sobretudo para nos dizer, felizmente, que o senso comum não sempre prevalece no modo como funciona a nossa civilização.
Molho para tudo – Fácil, rápido e bom!
“Simplesmente juntar” – exemplo: pegue num frango aberto para churrasco e junte 1 colher e meia de sopa de massa de alho, 1 colher de café de paprika, 1/2 colher de café de caril, 1/3 de colher de café de sal (ou menos), um par de colheres de sopa de azeite e 25 cc de cerveja. Mexer bem a mistura e colocar por cima do frango e das batatas cortadas (se as quiser juntar também). Coloque no forno a 200º durante cerca de 50 minutos. Este molho também fica bem com peixe, e outros tipos de carne (vaca, ovelha, coelho, etc).
* Quer enviar encomendas sem sair de casa?
A Transporta http://www.transporta-sa.pt
Travessa do Barreiro, 135
Crestins - Moreira
4470-574 MAIA
tel: 229 434 200
fax: 229 434 238
Só tem que ligar para a Transporta e um empregado desta empresa passa em sua casa, recolhe o pacote que quer enviar e, já está. Paga de acordo com o peso e o lugar de destino. Por exemplo um pacote até 20 quilos, a enviar do Porto para Lisboa, custa 5,99 (a recolha) + 8.50 (envio) Euros + IVA 21%: Total = 17.53 Euros.
Quanto gastaria se tivesse que ir a Lisboa para o deixar?
* Aprender chinês pela net?
Com tanta loja chinesa em Portugal e não sabe ainda falar chinês?
Entre a http://www.bbc.co.uk/languages/chinese/real_chinese/index.shtml
Ou a http://www.china.com.cn/spanish/177742.htm ou ainda a http://www.china.com.cn/english/features/Lesson/155262.htm . Tente pelo menos cumprimentar em chinês o funcionário da loja e surpreenda-lo para que lhe faça ainda um desconto ou....
nǐ hǎo = olá
zǎo shàng hǎo = bom dia
xiè xiè = adeus
* Controlo de sistemas de qualidade alimentar:
O Qualfood é uma ferramenta de apoio à implementação e controlo de sistemas de qualidade alimentar. Aqui poderá encontrar compilada informação sobre: - potenciais contaminantes; - implicações na qualidade de produtos alimentares; - implicações na saúde humana; - legislação portuguesa e comunitária referente ao controlo alimentar; - toxinas; - normas portuguesas; - aditivos alimentares; Toda a informação encontra-se organizada por sectores Agro-alimentares. (Obrigado, Paula Salvador, pela dica).
* Eça de Queiros e não só na Biblioteca Nacional Digital http://bnd.bn.pt/ . Pode descarregar muitas obras e em formato pdf, também as pode imprimir. Por exemplo entre a: http://purl.pt/34/3/l-40564-p_PDF/l-40564-p_PDF_08-G-R0072/l-40564-p_0000_anterrosto-195_t08-G-R0072.pdf Envie um email a: bndigital@bn.pt e simplesmente escreva no subject: BND Mailing list e receberá no seu email as novidades da Biblioteca Nacional Digital.
*Teste o seu conhecimento sobre o colesterol ou você já é um perito?
http://www.colesterolonline.com/teste.htm
E os ovos, a manteiga, a margarina? Quem diz a verdade?
Leia só três exemplos na internet para que fique confuso e corra a ir perguntar à sua amiga ou amigo nutricionista o que está correcto.
1) Quanto aos ovos, deve evitar-se consumir mais de 3 por semana. E há que contar também com aqueles que fazem parte da confecção dos bolos, pudins, suflês, etc. (http://www.colesterolonline.com/dicas.htm)
2) Um dos maiores absurdos é consumir inúmeras claras e jogar fora as gemas, que é onde se encontram a maior parte dos preciosos nutrientes. Coma sempre o ovo inteiro. A natureza é sábia e sabe dosear e combinar de forma adequada os elementos no alimento, neste caso, no ovo. Podem ser fritos, mas o melhor mesmo é o ovo cozido durante 2 a 3 minutos, para não alterar muito a proteína nele contida. Se for fritar use sempre fogo bem baixo e jamais frite em margarina, fonte de gorduras trans, que ajudam a oxidar o colesterol. Prefira a manteiga.
A Dra. Tamara Mazaracki é especializada em Nutrologia, Medicina Ortomolecular e Estética. http://www.espacomedicodowntown.com.br/eventos02.htm
3) Evitar Gema de ovo (2 gramas por semana - cuidado com o ovo em preparações).
http://www.hcanc.org.br/outrasinfs/ensaios/colest2.html
* Aprenda geografia a brincar:
Aqui vai um programinha da Marianne Warloft http://www.wartoft.nu/produkter/seterra/seterra.exe , para aqueles que gostam de estar sempre a aprender.
Fantástico para quem quer conhecer onde ficam diferentes regiões, países e suas bandeiras, capitais, cidades etc...
É só instalar. Gratuito e seguro.
Obrigada novamente ao Max Pestana
* Programa para os pequeninos: Aprender números, letras, etc
Marianne Wartoft, que mora em Uppsala (Suécia) tem desenvolvido vários programas educativos, que tem cedido como freeware. Entre na página de Mariane Warloft
Os programas que constrói encontram-se traduzidos em muitos idiomas com a ajuda de desinteressados colaboradores de todo o mundo. Tem também um programa para os pequeninos do pré-escolar e do primeiro ciclo muito giro, para aprender as letras, números, operações matemáticas, etc: faça o download.
Kodo - Tambores do Japão
Dia 19 Março 2006 Centro de Artes e Espectáculos da Figueira da Foz, Grande Auditório, 21h30 Abade Pedro 3080-084 Figueira da Foz cae@cm-figfoz.pt Tel: 233 407 200
Esta é, sem dúvida, uma oportunidade única de assistir a um dos mais enigmáticos espectáculos japoneses: o grupo Kodo, que centra a sua actividade e criatividade nos tambores tradicionais japoneses, designados por taiko.
(Flamenco)
Sábado | 25 Março 2006
Casa da Música - Porto, 22:00, Sala 1- Av.da Boavista, 604-610 4149-071 Porto Tel:.220 120 220 www.casadamusica.com
Paco Peña 20 Euros
3º Festival Audiovisual Black&White
Data do evento: 30 de Março – 1 de Abril
O Festival Audiovisual Black&White surge como um festival de características únicas. Fundado em 2004 pela Escola das Artes da Universidade Católica Portuguesa, nele são apresentadas mais de 150 obras, incluindo fotografia, vídeo e áudio. Um painel de jurados, constituído por personalidades de renome internacional avaliará todas as obras em competição. O Realizador de Cinema Manuel de Oliveira honra o cargo de Presidente Honorário do Festival.
O Black&White tem atraído o interesse de artistas de Portugal e do mundo inteiro, incluindo Austrália, China, Brasil, Canada, Croácia, Índia, Irlanda, França, Alemanha, Holanda, Rússia, Espanha, Estados Unidos, Inglaterra, entre muitos outros países. O Festival estimula a participação de jovens artistas e de profissionais consagrados. Daí que os espectadores possam viver um leque de experiências muito diferenciadas, durante as sessões de competição.
Universidade Católica Portuguesa - Escola das Artes
Festival Audiovisual Black&White
Rua Diogo Botelho, 1327,
4169-005, Porto
PORTUGAL
(+351) 22 619 62 66
Assunção e Fátima Senra: Desfeitas em palavras (Editorial 100)
Duas irmãs decidiram publicar juntas num só livro “Desfeitas em palavras”, que se divide em 2. Assunção Senra com o subtítulo As palavras que eu não disse, ainda bem que as guardei em mim... e Fátima Senra, com Uma mente cheia de uma vida cheia de nada...
Ambas nasceram em Lijó, (perto de Barcelos), Assunção em 1975 e Fátima em 1980. Assunção, Mestra em Matemáticas Aplicadas e Fátima, estudante universitária. Duas mulheres que assumem com muita seriedade a escrita e a tratam como uma fiel companheira libertadora. Afirmam-se através das palavras, revelando os mais diversos e íntimos sentimentos que muitos de nós não somos capazes de comunicar. O livro só pode ser comprado, neste momento (antes do seu lançamento), directamente na: editorial100@netcabo.pt ou Tel. 936628540. – Preço especial: 10 Euros.
«Inspiração»
O mar não me acalma, atiça-me.
Não absorvo a inspiração das aves das flores
tão pouco gosto de discursar amores.
A sátira, a rebeldia
são a água e nascente da minha poesia.
A ausência não é virtude minha,
cada verso é uma espada
que em cada rima se desembainha.
Ouve-se, sente-se o ruído do gume.
Os alvos são os gigantes
na minha imaginação.
Assunção Senra
O degrau
Coloco-me nas tuas mãos
barro nas mãos do oleiro.
Uma semente enterrada
ansiosa por despontar
à espera de ser regada.
Porque te acho superior
capaz de me estimular
de me fazer crescer evoluir.
Não me sinto pequena
mas agradecida.
Coloco-te num trono
espero as tuas bênçãos.
Aí tu desces
e estragas tudo
com coisas mesquinhas.
Assunção Senra
Um rosto que nunca foi meu
Olho-me no espelho
e vejo um rosto
um rosto já velho
um rosto, já deposto!
A minha imagem envelhecida
acorda-me para a realidade decadente
a minha vida entorpecida
torna a minha mente demente!
O meu corpo indiferente caminha,
na noite escura como breu
vivo uma vida que não é minha
e um rosto que nunca foi meu!
Fátima Senra
A minha irmã poesia
Eu tento escrever prosa,
mas ela é que me faz companhia
pois a minha mão teimosa
acaba sempre por fugir para a poesia!
Minha amiga mais fiel
minha eterna companheira
que adoças a minha alma com teu mel
e preenches a minha vida inteira!
A poesia que escrevo
é escrita por uma condenada.
A minha vida é um longo poema
que canta os versos de uma inacabada…
Fátima Senra
Ver Compacto e Tacto 01